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蒜蓉蒸丝瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 21:05:03  阅读：5159+ 来源：本站原创 作者：李克勤

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

丝瓜一条相克食物 鸡粉
油蒜头半个相克食物
盐酱油

蒜蓉蒸丝瓜的做法

  • 1.如图所示；食材准备

  • 2.蒜蓉切碎

  • 3.丝瓜去皮切段再一分为四，切成小块

  • 4.小火翻炒蒜粒出香气

  • 5.取出至碗里，调入盐油鸡粉酱油拌均

  • 6.丝瓜摆盘，将调好的蒜蓉均匀分布在丝瓜上；水开下锅大火蒸4~5分钟即可

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