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美味菜卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:28:54 阅读：7931+ 来源：本站原创 作者：秦俊杰

健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

生抽	卷心菜相克食物
猪肉相克食物	盐

美味菜卷的做法

1.猪肉剁烂，与盐，生抽拌均匀
2.卷心菜剥去外层叶片，挖去蒂
3.放入锅内烫熟大部分叶片捞起，用刀割根部处剥出叶片(几片看人数了)，內部一些切碎与猪肉末拌匀（会闻到一股腊肠味）
4.将菜叶片放菜板上，肉馅放在叶片根部轻轻卷起来，
5.放锅内蒸2O分钟就可以吃了（我蒸的比较少时间也短一些，具体还是要看量）

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