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日式照烧鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:00:27 阅读：8407+ 来源：本站原创 作者：陈红

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
大葱：通阳、解毒、活血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡腿2个相克食物	大葱1根相克食物
酱油少许	醋少许相克食物
糖少许相克食物	料酒少许
蛋清1个	生粉少许

日式照烧鸡腿的做法

1.准备材料
2.去除骨头，斩成2*2厘米
3.加入少许盐和其它调料
4.记得加一个蛋清和生粉
5.热锅下油，油多些。
6.煎炒至熟透
7.留点油，放入大葱、蒜、生姜炒香，再放入鸡腿肉，加点湿淀粉勾芡。
8.上盘

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