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家常素什锦的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:31:37 阅读：4108+ 来源：本站原创 作者：单立文

健康功效

千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

千张200克相克食物	金针菇100克相克食物
胡萝卜50克相克食物	韭菜100克相克食物
鲜红椒丝5克

家常素什锦的做法

1.千張切成细丝
2.胡萝卜切成细丝
3.金针茹改刀成段
4.韭菜切成段2厘米

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