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肉松寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:52:02 阅读：4342+ 来源：本站原创 作者：袁文康

健康功效

米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

米饭两大碗相克食物	紫菜4张相克食物
肉松适量	火腿肠半根
沙拉酱适量	盐小半勺
芝麻两勺相克食物

肉松寿司的做法

1.准备米饭，沙拉酱，盐，肉松，紫菜
2.米饭加盐和芝麻
3.拌匀
4.紫菜平铺在卷帘上
5.加适量米饭
6.铺匀，边缘留一厘米
7.加入肉松
8.火腿肠切条
9.放肉松旁边
10.挤上沙拉酱
11.用卷帘卷起
12.直到整个都卷完
13.切片
14.成品图1
15.成品图2

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