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韭菜花炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:14:13 阅读：1930+ 来源：本站原创 作者：Gameapple

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜花200克	鸡蛋2个相克食物
蒜2瓣相克食物	油适量
盐适量

韭菜花炒鸡蛋的做法

1.材料、韭菜花、鸡蛋、蒜
2.韭菜花摘掉花、清洗干净、切段
3.鸡蛋打入碗里、放少许盐、搅拌匀、蒜去衣切片
4.热锅放油、倒入鸡蛋液、煎至成形
5.用锅铲弄成小块、盛出
6.锅剩余油、放蒜爆香、放韭菜花翻炒、炒至断生
7.放鸡蛋、翻炒均匀
8.放盐、翻炒几下即可
9.成品

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