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山珍豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 13:10:58 阅读：5050+ 来源：本站原创 作者：安志杰

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

豆腐相克食物	丝瓜相克食物
油适量	牛肝菌适量
蒜末适量	蒸鱼豉适量
油适量	盐少许

山珍豆腐的做法

1.豆腐是前天剩下的半块，丝瓜还是楼下的老太太给的
2.豆腐、丝瓜切块摆盘，撒上蒜末、盐，牛肝菌带油一并淋在豆腐上，最后浇上蒸鱼豉油，上锅蒸15分钟就可以啦.我主要是为了打发掉油牛肝菌，没有牛肝菌也可以这么蒸，可以放点干贝或者XO酱什么的，是在不行用油蒜蓉蒸也很好吃的.

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