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清炒南瓜片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 04:19:51  阅读：7807+ 来源：本站原创 作者：张孝全

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜200克相克食物 玉米油，盐，鸡精，水适量
蒜，葱花，胡椒碎适量

清炒南瓜片的做法

  • 1.南瓜洗净去皮去籽切片备用

  • 2.葱切好备用

  • 3.炒锅热油放入蒜末

  • 4.蒜出香味倒入南瓜片翻炒

  • 5.然后加入适量水盐盖盖闷2分钟

  • 6.听到滋滋的声音开盖放适量鸡精搅匀关火

  • 7.出锅盛盘撒少许葱花，黑胡椒碎装饰即可

  • 8.再来一张

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