自制有机红豆沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

自制有机红豆沙的做法

• 1.有机红小豆准备好

• 2.加入凉水泡开，已经泡开，如图

• 3.泡开的红小豆加入少许凉水进行煮熟，我用的大铁锅，煮了大概30分钟。如图

• 4.煮熟的红小豆晾晾，再进行搅碎，如图

• 5.都搅碎好的，如图

• 6.将搅碎的红小豆倒入炒锅，小火慢慢炒，炒去多余水分。

• 7.水分差不多时，加入白糖，油再进行翻炒，如图

• 8.最后关火，晾晾，如图

• 9.然后将豆沙馅揉小圆球，成品图