蔬菜披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
青豆：健脾、益气、清热解毒
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

蔬菜披萨的做法

• 1.酵母放入温水稀释静置十分钟。和面团至扩散阶段，盖保鲜膜发酵至二倍大。我是第一天晚上活好面。室温放置第二天早上。

• 2.排气后，再静止二十分钟。

• 3.将玉米粒和青豆粒开水焯水沥净。香肠切片备用。

• 4.面团擀成与披萨盘差不多的圆片叉出小孔。烘箱200度预热。

• 5.抹上披萨酱和番茄酱，覆盖一层芝士。

• 6.放入青豆和玉米粒儿香肠和洋葱圈。

• 7.最后再放入一层芝士。

• 8.完成了。

• 9.来张特写。