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红枣番薯汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 10:35:42 阅读：4772+ 来源：本站原创 作者：郑希怡

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

红枣100克相克食物	番薯300克相克食物
枸杞适量相克食物	冰糖适量相克食物
蜂蜜适量相克食物

红枣番薯汤的做法

1.选霜后的番薯
2.将番薯去皮
3.将去皮的番薯切成块
4.将红枣洗净后放入水中浸泡二小时
5.将番薯块与红枣放入锅中加冰糖同煮
6.煮至红枣发紫，颗粒饱满红亮，番薯熟透后加入枸杞和蜂蜜即可出锅食用

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