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玉米红萝卜南瓜羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 08:39:02 阅读：570+ 来源：本站原创 作者：王海珍

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

玉米100克相克食物	红萝卜30克
南瓜100克相克食物	水150克

玉米红萝卜南瓜羹的做法

1.1、把玉米，红萝卜，南瓜物料洗净后，切成小块；
2.2、将切好的材料倒在豆浆机内；
3.3、加入水，选择迷糊功能。大概20分钟就行了。

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