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番茄牛肉烩意大利面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 02:50:57 阅读：318+ 来源：本站原创 作者：董洁

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
酱油：升压、补血、护齿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

牛肉一块相克食物	黄油20克
酱油少许	鲜香菇五朵
青椒一颗相克食物	意大利面一包
蒜瓣两颗	盐少许
鸡精少许	白酒适量
黄瓜半根相克食物	鸡蛋一根相克食物
香草叶适量	番茄调料一包

番茄牛肉烩意大利面的做法

1.准备材料，将各种食材切丁，牛肉切末，用酱油白酒胡椒粉腌渍一下，加一颗鸡蛋拌匀。
2.意大利面用另一个锅跟着冷水一起煮熟
3.取平底锅，放入黄油化开
4.加牛肉末
5.放入所有食材，最后加番茄调料包
6.加小半碗水
7.最后加一点香叶末

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