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胡萝卜莲藕排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 04:02:57  阅读：7696+ 来源：本站原创 作者：汤芳

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

黑猪排骨500g胡萝卜两根相克食物
莲藕两节相克食物姜一小块相克食物
盐适量

胡萝卜莲藕排骨汤的做法

  • 1.黑猪排骨洗净备用

  • 2.排骨加冷水放入砂锅里面开火煮

  • 3.胡萝卜 莲藕去皮

  • 4.把步骤3的切块

  • 5.在锅里还没有煮沸的时候，撇去上面的血水浮沫

  • 6.姜切片

  • 7.等锅里煮沸后，大火冲10分钟，加入姜片和莲藕，先炖煮一会再放入胡萝卜

  • 8.一个小时后，加入适量盐，大功告成

  • 9.开饭了

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