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烧油菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:35:38 阅读：5313+ 来源：本站原创 作者：琦琦

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

小油菜400克	杏鲍菇一根
蒜三瓣相克食物	猪油适量
盐适量	鸡精适量

烧油菜的做法

1.油菜和杏鲍菇洗净
2.杏鲍菇切粗丝，蒜切碎
3.锅中放猪油放蒜爆香
4.放杏鲍菇炒软
5.放小油菜大火快炒
6.炒至油菜变软放盐和鸡精炒匀出锅
7.成品图

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