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牛奶木瓜西米露的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:36:11 阅读：7418+ 来源：本站原创 作者：梁凯蒂

健康功效

牛奶：富含蛋白质
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

熟透的木瓜	牛奶相克食物
西米	冰糖相克食物

牛奶木瓜西米露的做法

1.木瓜洗净，去皮、去籽、切小块。
2.将水煮沸，加入适量西米，用中火煮约8分钟。
3.待西米半透明，中心剩一个小白点即可离火。将西米捞出，倒入凉水中过凉，然后沥干水分备用。
4.将牛奶、木瓜、冰糖放入锅中煮约2分钟。
5.然后倒入煮好的西米搅匀，关火即可食用。

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