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虾肉粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 02:44:48  阅读：7133+ 来源：本站原创 作者：许飞

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
虾：补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

大米半杯相克食物虾两只相克食物
杂菜少许香油几滴
盐少许

虾肉粥的做法

  • 1.准备食材 半杯大米

  • 2.淘洗两遍后倒入适量清水滴几滴香油

  • 3.准备杂菜和虾

  • 4.虾去壳洗净后背部划一下 去除泥肠

  • 5.切丁

  • 6.杂菜和虾丁焯熟

  • 7.把宝宝盅放进容器中开始焖炖

  • 8.出锅之前放入杂菜和虾丁适量盐调味滴几滴香油

  • 9.欣赏一下

  • 10.近景

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