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蒜蓉芥蓝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 02:44:29 阅读：71+ 来源：本站原创 作者：巩新亮

健康功效

芥蓝：化痰、平喘、解毒

食材用料

芥蓝500g相克食物	蒜头1个相克食物
油适量	盐适量
料酒少量	香油少量
葱姜蒜适量

蒜蓉芥蓝的做法

1.准备好所需食材：芥蓝洗净控干。
2.热锅凉油，下入葱姜蒜爆香。
3.下入芥蓝翻炒，下入适量盐，料酒。翻炒至成熟。
4.出锅前放入切好的蒜末，滴两滴香油！一盘清爽的蒜蓉芥蓝就出锅啦！

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