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爆炒生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:23:50 阅读：2441+ 来源：本站原创 作者：丁叮

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜三棵相克食物	干辣椒两个相克食物
大蒜三瓣相克食物	鸡精适量
盐适量	生抽适量
食用油适量

爆炒生菜的做法

1.生菜浸泡洗干净。
2.生菜对半切，大蒜拍碎备用。
3.油锅烧热，蒜末辣椒爆香。
4.倒入生菜爆炒，加入适量的鸡精，生抽和盐调味翻炒均匀即可。
5.装盘。

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