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枸杞银耳雪梨汁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 02:13:15 阅读：5712+ 来源：本站原创 作者：钟镇涛

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

雪梨50克相克食物	银耳30克相克食物
枸杞20克相克食物	冰糖10克相克食物

枸杞银耳雪梨汁的做法

1.银耳、枸杞提前泡发。
2.将银耳的黄色根蒂部分切除。
3.将其洗净。
4.雪梨去皮，切小丁。
5.将其放到豆浆机内。
6.加入足量的水。
7.开启豆浆机全豆或者五谷功能，将其煮熟。
8.加入黄冰糖，搅拌均匀。
9.倒入杯中，开始享用吧！

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