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当归红糖鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 03:57:31 阅读：5878+ 来源：本站原创 作者：魏佳庆

健康功效

当归：补血、活血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

当归10克相克食物	鸡蛋一个相克食物
枸杞2克相克食物	红枣4颗相克食物
红糖20克相克食物	清水3碗

当归红糖鸡蛋的做法

1.准备好材料
2.鸡蛋煮熟剥掉壳用牙签扎几个小洞
3.枸杞洗净用清水浸泡15分钟
4.把当归红枣洗净放入砂锅中
5.加入3碗水（吃饭的碗），大火烧开转小火炖煮十分钟
6.加入枸杞、鸡蛋、红糖，继续小火炖煮20分钟
7.成品图

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