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鲜蔬烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 17:39:37  阅读:3315+ 来源:本站原创 作者:吴彦祖

健康功效

红萝卜:活血化瘀
土豆:和胃、解毒、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

小鸡腿6个 百里香适量
红萝卜少许土豆一个相克食物
洋葱半个相克食物西兰花半个相克食物
玉米一个相克食物

鲜蔬烤鸡腿的做法

  • 1.鸡腿划两刀,用油,盐,料酒腌制十分钟

  • 2.准备蔬菜

  • 3.切好后放盐,百里香,五香粉,油拌匀。上烤箱烤10分钟后,调鸡腿汁,白糖,生抽,百里香,调好汁后刷鸡腿,烤十分钟再刷一次,一共半个小时后将汤汁倒出,再烤五分钟。出锅

  • 4.成品

  • 5.味道么么哒

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