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鲜蔬烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 17:39:37 阅读：3315+ 来源：本站原创 作者：吴彦祖

健康功效

红萝卜：活血化瘀
土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

小鸡腿6个	百里香适量
红萝卜少许	土豆一个相克食物
洋葱半个相克食物	西兰花半个相克食物
玉米一个相克食物

鲜蔬烤鸡腿的做法

1.鸡腿划两刀，用油，盐，料酒腌制十分钟
2.准备蔬菜
3.切好后放盐，百里香，五香粉，油拌匀。上烤箱烤10分钟后，调鸡腿汁，白糖，生抽，百里香，调好汁后刷鸡腿，烤十分钟再刷一次，一共半个小时后将汤汁倒出，再烤五分钟。出锅
4.成品
5.味道么么哒

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