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糯米蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 07:11:22 阅读：2146+ 来源：本站原创 作者：张峻宁

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糯米随手相克食物	咸鸭蛋随意相克食物
肉少于	香菇少于相克食物
绿豆少于相克食物	玉米粒少于

糯米蛋的做法

1.把这些食材切成碎末，等着备用
2.糯米浸泡个吧小时，然后蒸熟
3.然后加刚才的食材一起翻炒，可以加少许盐，不能加酱油，不然变色不好看
4.最后咸鸭蛋磕个小洞，将蛋清倒净，留蛋黄，再将翻炒过的糯米塞到咸鸭蛋里

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