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胡萝卜炒豆干的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 06:47:37 阅读：6038+ 来源：本站原创 作者：于小彤

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

五香豆干一块	胡萝卜一根相克食物
蒜苗五棵相克食物	油适量
酱油适量	盐适量

胡萝卜炒豆干的做法

1.蒜苗切丝
2.胡萝卜切丝
3.五香豆干切条，大小随意
4.锅内倒油，油热后放入一半蒜苗爆香
5.把胡萝卜丝和剩下的蒜苗，香干倒进去，翻炒几分钟，加点酱油调味
6.加入盐，盛出即可

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