您当前的位置：创新研究网资讯正文

雪里榻青的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 05:10:20 阅读：733+ 来源：本站原创 作者：汪峰

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

青菜300克相克食物	豆腐200克相克食物
食用油10克	盐适量
香葱3根相克食物	生姜少许相克食物
蒜瓣2瓣	高汤1小碗

雪里榻青的做法

1.提前把豆腐改刀后放入冰箱冷冻，解冻后挤压干内部的水分。
2.青菜清洗干净
3.葱、姜、蒜切末
4.热锅凉油放入葱、姜、蒜炸香，放入青菜翻炒变色
5.放入豆腐，同时加入高汤大火烧煮，开锅后约两分钟，加入适量的盐调味，再盛盘摆放即可。

上一篇：花生姜糖酥的做法和食材用料及健康功效

下一篇：火龙果牛奶布丁的做法和食材用料及健康功效

相关阅读RELEVANT

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门资讯