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木耳油菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 02:29:52 阅读：8372+ 来源：本站原创 作者：秦俊杰

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
木耳：润肺止咳、补气、止血
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

油菜500克相克食物	木耳少许相克食物
盐少许	食用油少许
猪油少许

木耳油菜的做法

1.新鲜油菜洗净，切成小段备用。
2.木耳泡发后去蒂洗净，备用。
3.炒锅里入油，烧热，放入油菜煸炒。
4.加入木耳一起翻炒一下。
5.最后加入少许猪油和盐调味。就可以出锅了。
6.木耳油菜成品图！

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