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芹菜炒百合的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:38:12 阅读：1211+ 来源：本站原创 作者：杨钰莹

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
百合：安神、清心、润肺

食材用料

芹菜适量相克食物	百合一个相克食物
枸杞少许相克食物	盐少许
鸡精少许

芹菜炒百合的做法

1.将食材准备好。
2.芹菜切段。
3.锅中注入清水烧沸，下芹菜百合焯两分钟。
4.然后用漏勺盛出，用冷水冲洗冷却一下。
5.锅中放少许玉米油，下芹菜和百合翻炒。
6.放入枸杞。
7.加适量盐和鸡精调味。翻匀即可出锅。
8.成品图。

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