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百合银耳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 21:48:29 阅读：3882+ 来源：本站原创 作者：同恩

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合：安神、清心、润肺
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳相克食物	百合相克食物
冰糖相克食物

百合银耳的做法

1.银耳泡发，去除黄根，洗净。新鲜百合洗净，一瓣瓣撕下。
2.将百合、银耳和水放入砂锅中小火慢煮。
3.熬到银耳成胶状后加入冰糖调味后取出。

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