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绿豆南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 20:30:19  阅读：795+ 来源：本站原创 作者：张柏芝

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

绿豆2把相克食物南瓜1/4相克食物
水适量

绿豆南瓜粥的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.绿豆洗净放入电饭煲，倒入适量的水。

  • 3.南瓜去皮去瓤，切块儿。

  • 4.把南瓜块儿放入电饭煲。

  • 5.盖上电饭煲盖子，烹调1小时。不用管喽！

  • 6.电饭煲发出“滴滴”声时，说明粥熬好了，打开电饭煲。

  • 7.盛粥！开吃喽！

  • 8.来张近照！

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