浓香菠萝鸡块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

浓香菠萝鸡块的做法

• 1.菠萝，青椒，红椒洗净切丁备用！

• 2.鸡脯肉洗净切块！

• 3.葱姜蒜切丝！

• 4.把番茄酱，白醋，糖，淀粉调成汁！

• 5.锅里加油烧至六七成热加入葱姜蒜爆香，加鸡脯肉块翻炒至熟！

• 6.加入青红椒和菠萝炒熟！

• 7.把调好的番茄汁倒入锅里使汁变稠！

• 8.出锅！装盘

• 9.再来张图！