水煮五香花生的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛
八角：理气、止痛、温阳
桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

水煮五香花生的做法

• 1.先准备好所需要的辅食材料，称好其重量

• 2.锅里倒入冷水，放入准备好的辅料，大火闷煮

• 3.新鲜的花生用清水反复冲洗几遍，直至洗净

• 4.洗干净的花生，倒入篮子内，沥干水份

• 5.将花生的尖头轻轻用手捏开一个口子，方便入味

• 6.待锅内水煮沸时，倒入准备好的花生，大火闷制

• 7.再次煮沸时，调制中小火闷煮20分钟，即可

• 8.放入冰箱冷藏一夜，待其入味后食用，口感更佳