芝麻酱拌面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

芝麻酱拌面的做法

• 1.先将面粉和水揉成团，醒半个小时

• 2.再把面粉赶成一大片，不要太薄，也不要太厚

• 3.两面散入均匀干粉，以防粘上，再叠三下，切成一段一段

• 4.再打开，散点干粉

• 5.把热水和芝麻酱搅拌，再放入耗油和酱油，搅拌一下，，尝一下口感，口感因人而异，缺什么可以适当添加

• 6.锅里烧水，水开了，下面条，下面条的时候，把明天抖一下，把干粉抖掉。

• 7.煮好了，面条放凉白开水，过一下，不要泡在水里，过一下就捞出控水。锅里烧油，炸葱花，葱花里放点胡椒粉

• 8.炸好葱花和调好的芝麻酱搅拌

• 9.再把面条盛碗里，上面浇上芝麻酱，拌一下，就可以吃了