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荷兰豆炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:35:45 阅读：4560+ 来源：本站原创 作者：杨欣

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

荷兰豆400克相克食物	五花肉100克
蒜头2瓣相克食物	盐巴适量

荷兰豆炒肉的做法

1.荷兰豆去头尾去丝
2.准备好猪肉，蒜头，荷兰豆
3.猪肉洗净切小块，蒜头去皮切沬，荷兰豆洗净放入盘中备用
4.大火热锅放入猪肉炸至出油颜色微黄，在一同放入蒜头爆出香味
5.倒入荷兰豆大火翻炒2分钟，后放入少许盐巴调味炒匀即可关火
6.装盘

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