您当前的位置:创新研究网资讯正文

蚵仔煎的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 19:21:55  阅读:5035+ 来源:本站原创 作者:章子怡

健康功效

鸭蛋:清热、改善血液循环、促进生长、发育
韭菜:温中、补肾、解毒
料酒:活血化瘀

食材用料

海蛎500g 地瓜粉200g
鸭蛋2个相克食物韭菜适量相克食物
适量相克食物适量
芫荽适量料酒适量
适量相克食物

蚵仔煎的做法

  • 1.海蛎洗净沥干水分

  • 2.加入适量的盐、料酒、醋稍微拌一下,不要太用力,腌制片刻

  • 3.韭菜择掉老根,洗净切寸段放入容器中待用

  • 4.葱洗净切葱花,放入容器中待用

  • 5.鸭蛋打入容器中打散

  • 6.在蛋液中加入地瓜粉和适量的盐拌匀,调成面糊(不要调得太稀,太稀不易成形;不要调得太稠,太稠影响口感)。

  • 7.将调好的蛋液糊倒一半在盛有葱花的容器中,在放入一半的海蛎(因为我做了两种口味的)

  • 8.用筷子轻轻的搅拌均匀待用

  • 9.将剩下的蛋液糊和海蛎倒入盛有韭菜的容器中

  • 10.用筷子轻轻的搅拌均匀待用

  • 11.锅烧热倒入适量的油,油比我们平常炒菜的多点。倒入调好的海蛎蛋液糊,一次不要放太多,分两次煎这样既可缩短时间,也不会影响口感。

  • 12.小火煎至底面呈金黄色在翻面煎,煎至两面都呈金黄色既可出锅

  • 13.出锅装盘在来点芫荽点缀一下(不敢吃的也可以不放,放番茄酱味道也不错,可惜今天没做萝卜酸要不然超赞),趁热吃口感更佳……

  • 14.来吧,尝尝……

  • 15.有不同口味的喔

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!