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蚝汁青椒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 15:22:08 阅读：9752+ 来源：本站原创 作者：蔡康永

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

杏鲍菇2个	青椒1个相克食物
蚝油适量	盐少许
白糖适量相克食物	酱油少许
鸡精少许

蚝汁青椒杏鲍菇的做法

1.杏鲍菇洗净，切条。
2.青椒洗净，切条。
3.杏鲍菇焯水，备用。
4.油锅，放入青椒翻炒。
5.放入焯过水的杏鲍菇翻炒。
6.加入蚝油，盐，白糖，酱油，鸡精调好的的碗汁，翻炒。
7.加入胡萝卜花点缀翻炒。
8.出锅，摆盘喽。

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