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焦溜羊肠的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:23:19 阅读：4842+ 来源：本站原创 作者：杨澜

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

羊肠200克	尖椒两个
黑木耳适量相克食物	大豆油10克
盐少许	鸡精少许
糖一勺相克食物	醋两勺相克食物
酱油少许	白胡椒粉少许
玉米淀粉两勺	葱适量相克食物
姜适量相克食物	蒜片两瓣

焦溜羊肠的做法

1.准备葱姜蒜，蒜切片。
2.糖醋酱油鸡精白胡椒粉调碗汁（如果不喜欢酸甜口的可不放糖和醋）
3.尖椒木耳羊肠改刀
4.锅中倒油，把羊肠煎至焦黄。
5.锅中少许底油，葱姜蒜花椒爆香。
6.加入尖椒木耳，放适量盐，炒至断生。
7.加入煎好的羊肠，略加翻炒，倒入碗汁。
8.收汁装盘即可。
9.成品上场。

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