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清蒸鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:09:24 阅读：5198+ 来源：本站原创 作者：黄维德

健康功效

鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力

食材用料

鲳鱼一条相克食物	蒜头适量相克食物
豆豉少许相克食物	酱油少许
花生油适量

清蒸鲳鱼的做法

1.鲳鱼洗干净，清水煮滚，放鱼下去蒸8分钟。盖上锅盖。鱼比较大点的话就10分钟。
2.倒下比炒菜还多点的油，烧滚，把烧红的油倒些到鱼的上面，剩下的油放回火炉里烧，然后放下切好的蒜头，豆豉，酱油，烧一烧就倒上鱼的上面就可以了。
3.大功告成。

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