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荠菜肉沫豆腐羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 08:28:22 阅读：9082+ 来源：本站原创 作者：乐珈彤

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
荠菜：利湿、清热、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆腐100克相克食物	肉沫100克
荠菜50克相克食物	植物油适量
姜丝适量	葱片适量
香油适量	醋适量相克食物
酱油几滴

荠菜肉沫豆腐羹的做法

1.锅内加入适量姜丝和葱片爆炒出香味。
2.加入肉末继续翻炒
3.加入豆腐丁和香菇丁，家2000ML水煮。开锅后，加入适量淀粉，使汤变得浓稠，出国前，加入荠菜。
4.锅内放适量盐，再加入适量醋和酱油，滴入几滴香油进行调色，开吃^O^

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