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拌苦麻菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 08:08:07 阅读：406+ 来源：本站原创 作者：温兆伦

食材用料

苦麻菜100克	白芝麻适量
枸杞适量相克食物	黄豆酱适量
香油适量	味精适量相克食物
清水适量

拌苦麻菜的做法

1.将苦麻菜择洗干净，控干水份。
2.往碗中倒入适量黄豆酱，加入适量香油、味精、清水，拌匀。
3.将调好的碗汁倒入盆中。
4.搅拌均匀。
5.加入适量白芝麻、枸杞，拌匀。
6.盛入盘中。
7.摆拍，开吃了！

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