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腰果玉米的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 15:25:12 阅读：7751+ 来源：本站原创 作者：谢和弦

健康功效

腰果：除烦、润肺止咳、护肝
玉米：健脾、利水、祛湿
西芹：活血化瘀

食材用料

腰果50克相克食物	玉米1根相克食物
西芹200克相克食物	盐
味精相克食物

腰果玉米的做法

1.将芹菜摘洗干净，切成小段。将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。
2.炒锅倒入适量油，放入腰果，小火慢慢的炒熟。
3.再放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。

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