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菠菜蛋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:45:35 阅读：8093+ 来源：本站原创 作者：吴卓羲

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

菠菜三棵相克食物	鸡蛋两个相克食物
面粉三分之一碗	盐半茶匙
五香粉半茶匙

菠菜蛋卷的做法

1.菠菜洗净，切末备用；
2.面粉备好；
3.加同等量大的水，搅拌均匀后；
4.加入菠菜末，鸡蛋，盐，五香粉拌匀备用；
5.如图；
6.倒入一半至电饼铛；
7.煎熟后；
8.用铲子将蛋饼从一边卷起；
9.放到案板上切成自己喜欢的形状，以此类推；
10.如图。

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