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冬瓜玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:32:51 阅读：8474+ 来源：本站原创 作者：江一燕

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

排骨一斤相克食物	玉米一根相克食物
冬瓜一斤相克食物	盐适量
花椒适量	姜一个相克食物
干辣椒数颗相克食物

冬瓜玉米排骨汤的做法

1.排骨切成段，洗干净，用冷水煮5分钟后捞出，再次洗干净。这样煮出来的排骨汤比较干净。
2.把锅洗干净再次加入足量冷水，刚才洗干净的排骨，拍好的姜，花椒，干辣椒，玉米。
3.煮至25分钟左右加入切好的冬瓜块。再煮15分钟左右，加盐，关火。

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