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瘦肉绿豆芽汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:17:12 阅读：7293+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。郑子龙

健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

瘦肉小块	绿豆芽100克相克食物
姜小块相克食物	油适量
胡椒粉适量	盐适量

瘦肉绿豆芽汤的做法

1.绿豆芽摘掉根部、清洗干净、沥干
2.清洗干净、瘦肉切粗丝（用盐腌制10分钟）、姜去皮切片
3.热锅放油、放瘦肉炒至变色
4.放姜、加入适量清水、大火烧开
5.放绿豆芽、煮一分钟
6.放盐、胡椒粉、搅匀即可
7.成品

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