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黄瓜炒木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:13:54 阅读：3968+ 来源：本站原创 作者：刘心

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

黑木耳适量（一人份）相克食物	黄瓜适量（一人份）相克食物
洋葱适量（一人份）相克食物	油适量
盐适量	生抽适量
鸡精适量

黄瓜炒木耳的做法

1.黑木耳泡发，洗干净，沥干水分后备用。
2.黄瓜切片备用。
3.洋葱切片（少量）。
4.锅里倒入适量油加热，下洋葱后大火翻炒一分钟，炒出葱香。
5.放入木耳黄瓜翻炒一分钟。
6.放入适量盐、生抽、鸡精翻炒片刻，出过装盘即可。

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