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凉拌牛油果的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:13:51 阅读：3088+ 来源：本站原创 作者：徐帆

健康功效

牛油果：活血化瘀

食材用料

牛油果2个	苹果醋1勺
日本鲣鱼露2勺	橄榄油2勺
芥末适量相克食物

凉拌牛油果的做法

1.牛油果用刀划一圈，然后用双手像拧瓶盖一样转动就可以一分为二了！
2.将牛油果去皮切成小块备用！
3.准备好调味品：鲣鱼露、苹果醋、橄榄油和芥末酱！
4.用碗倒入一勺苹果醋、两勺鲣鱼露、两勺橄榄油和适量的芥末酱搅拌均匀倒入切好的牛油果里即可！
5.没有什么味道的牛油果这样拌起来超级美味！

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