豉汁排骨蒸金瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
排骨：补肾、益气、润燥
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豉汁排骨蒸金瓜的做法

• 1.准备好材料。南瓜剥皮，排骨切块备用。

• 2.把南瓜切小块。

• 3.南瓜摆好放盘中。

• 4.把排骨放置在南瓜上面。

• 5.接下来放豆豉。少许就可以，主要是调味。

• 6.都放好后是这个样子的哦。

• 7.然后淋上油。

• 8.再加少许酱油，放蒸锅蒸15—20分钟左右便可。

• 9.可以上桌啦～哈哈