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苦瓜龙骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:29:35 阅读：4627+ 来源：本站原创 作者：孙悦

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
黄豆：导滞、健脾、利水
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

龙骨	苦瓜相克食物
黄豆相克食物	花椒
姜相克食物	盐

苦瓜龙骨汤的做法

1.备好原料，黄豆提前泡发。
2.锅里放花椒，将龙骨焯水，冲去浮沫备用。
3.将原料放入砂锅，加足水，大火烧开，转小火煲制1小时。
4.苦瓜洗净去瓤切块。
5.放入苦瓜。
6.再煲15分钟，出锅放盐即可。

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