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红枣枸杞酸奶冻的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 02:12:06  阅读：8255+ 来源：本站原创 作者：戴佩妮

健康功效

酸奶：活血化瘀

食材用料

酸奶500克相克食物红枣适量相克食物
枸杞子适量相克食物兰香子适量
奇异果1~2个相克食物

红枣枸杞酸奶冻的做法

  • 1.红枣去核切条，与枸杞子一起用凉开水洗干净

  • 2.用凉开水浸泡兰香子

  • 3.在盘中铺上首层的红枣和枸杞子

  • 4.再铺上兰香子

  • 5.面层摆放奇异果

  • 6.均匀加入酸奶，放进冰箱冷冻

  • 7.冷冻后的样子

  • 8.奶冻切块，水果摆盘，最后加上自制的芋圆

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