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麻辣烤肉味小鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 18:34:53 阅读：5433+ 来源：本站原创 作者：霍建华

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

小河鱼三斤	油500克
盐适量	鸡精适量
味精适量相克食物	白糖适量相克食物
孜然适量	辣椒末适量
花椒末适量

麻辣烤肉味小鱼的做法

1.将钓到的小河鱼去掉内脏清洗干净，晾干水
2.小鱼下锅油炸，轻轻翻动，炸至干脆
3.鱼炸好后将油倒出，再次把鱼放进锅里调味，放入准备好的，盐，味精，鸡精，白糖，花椒，辣椒，孜然，翻炒和均。
4.起锅装盘，又香又脆的麻辣烧烤味小鱼就好了

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