红烧胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

红烧胡萝卜的做法

• 1.胡萝卜去皮洗净切小块，火腿褪去包装切丁，葱分别切成葱花、葱粒。

• 2.热锅倒入适量油烧热，倒入胡萝卜翻炒至七八分熟。

• 3.接着加入葱粒、火腿翻炒片刻。

• 4.再加入适量水，半淹胡萝卜即可，用小火炖煮10分钟。

• 5.最后加入适量盐、酱油、鸡精调味上色，撒上适量葱花即可出锅。

• 6.我是妖调，来香哈一起交流吧✔